وجدت دراسة أجرتها جامعة ”مارش بوليتكنيك” في إيطاليا، أن الأرق يتسبب في تآكل الدماغ، ويعتبر النوم هاما جدا للتخلص من اضطراب خلايا الدماغ، لكن الدراسة وجدت أن نقص النوم يسبب توقف النظام عن الحركة والتخلص من الخلايا العصبية السليمة، حسب ”ديلي ميل”.

قالت معدة الدراسة، الدكتورة ميشيل بيليسي، ”نعرض للمرة الأولى أجزاء من المشابك العصبية تؤكل بشكل حرفي من قبل الخلايا النجمية، بسبب قلة النوم”، وتسمح الإشارات بنقل النبضات العصبية بين الخلايا، في حين أن الخلايا النجمية في الجهاز العصبي المركزي ”تنظف” الدماغ.

حلل الباحثون 4 مجموعات مختلفة من الفئران، حيث سُمح للقوارض في إحدى المجموعات بالاسترخاء والنوم بين 6 إلى 8 ساعات، في حين تم إيقاظ فئران مجموعة أخرى بشكل عفوي، أما فئران المجموعة الثالثة، فكانت تعاني من الحرمان من النوم من خلال إبقائها مستيقظة مدة 8 ساعات، وحُرمت المجموعة الرابعة من النوم مدة 5 أيام متتالية.

شهدت الفئران التي حرمت من النوم مدة 8 ساعات، تآكل 8.4٪ من نقاط الاشتباك العصبي لديها، في حين أن الفئران التي فقدت القدرة على النوم بشكل مزمن، عانت من تآكل الدماغ بنسبة 13.5٪. وقورن الأمر بنسبة 5.7٪ فقط لدى الفئران التي نامت جيدا، و7.3٪ لدى القوارض التي تم إيقاظها عمدا.

من غير الواضح إذا كان الحرمان من النوم له نفس التأثير على البشر. نُشرت النتائج في مجلة علم الأعصاب، وتشير الأبحاث السابقة إلى أن نقص الخلايا العصبية ارتبط بحالات مرضية، مثل آلزهايمر. ويذكر أن النوم لمدة أقل من 8 ساعات يرتبط بالقلق والاكتئاب.