لشتاء دافئ وهادئ

هكذا تستعدين لاستقبال موسم البرد

هكذا تستعدين لاستقبال موسم البرد
  • القراءات: 1014
  ق. م   ق. م

يختلف فصل الشتاء عن باقي فصول العام، لأنه يشعرنا بالاحتياج للمكوث في البيت دائما، بالإضافة إلى القشعريرة عند الخروج من المنزل في وقت باكر، رغم كل هذا، إلا أن الكثيرين يحبون الشتاء ويفضلونه عن باقي الفصول، بل وينتظرونه بلهفة كبيرة للتمتع بالأمطار التي تكثر خلاله.

غير أنه يقع على حواء التحضير لاستقبال موسم الشتاء من خلال: اقتناء الأغطية الثقيلة للتدفئة، التي تشعرك بالدفء في ليالي الشتاء الباردة. واقتناء المعاطف الجلدية والصوفية لارتدائها عند الخروج من المنزل، والحصول على أكبر قدر من التدفئة، مع عدم إهمال الأطفال، حتى لا يصابوا بوعكات صحية.

كما يجب المحافظة على تدفئة الأنف والأذنين باستمرار، إذ من الممكن أن تصاب بنزلات البرد التي تنتشر في هذا الفصل من العام، وتعيقك عن الحركة، والقيام بالواجبات المطلوبة منك، وإذا كنت في منطقة تتميز بالبرودة الشديدة، يجب عليك اقتناء وسيلة تدفئة مناسبة، وتحسن اختيارها، وإلا ستخسر ماديا ولن تشعر بالدفء أيضا. كما يجب الحذر من وسائل التدفئة المباشرة، لأنها تعرضك لفيروس الأنفلونزا، خاصة بعد الخروج من الأماكن الدافئة إلى الباردة منها.

أما بالنسبة لبشرتك، فتواجه بدورها مشكلات في فصل الشتاء، حيث يجعلها البرد جافة دائما، لذلك يجب عليك المحافظة عليها، باستعمال المنظفات المرطبة، وتطهيرها يوميا من الميكروبات، وفي نفس الوقت، يحافظ عليها من جفاف البشرة ومراحل القشرة الجلدية التي تبدأ في التطور مع فصل الشتاء. ويجب عليك أن تستخدم المرطبات، وفي هذا الفصل، لابد من استخدام المرطبات عالية التأثير، لأن ما تواجهه في هذا الفصل مختلف تماما عن أي فصل آخر، كما يجب عليك التمتع بالنوم الهادئ والمريح والكافي، الذي يعود بالإيجاب على جسدك وبشرتك أيضا، لذا يجب عليك النوم بمقدار ومعدل كاف، خاصة في هذا الوقت من العام.