سكان "إيكاريا" يكشفون سر "العمر الطويل"
  • القراءات: 258

سكان "إيكاريا" يكشفون سر "العمر الطويل"

يعيش سكان جزيرة إيكاريا اليونانية حياة طويلة نسبيا، حيث تضم الجزيرة أكبر نسبة من المعمرين الذين تبلغ أعمارهم 90 عاما، وحسب دراسة نشرتها قناة "ناشيونال جيوغرافيك"، فإن واحدا من كل ثلاثة أشخاص من السكان هناك، بلغ هذا العمر، مما جعل تقرير القناة يصنف المكان بالمنطقة الزرقاء.

كشف التقرير عن سر الحصول على الشباب المتجدد والعمر الطويل، حيث يقال، إن الناس في جزيرة إيكاريا اليونانية نساهم الموت، ورغم أن الموت لا ينسى أحدا، إلا أن المقولة أطلقت لاشتهار المنطقة بطول أعمار سكانها، واشتهارها بكثرة المعمرين هناك.

حسب مجلة "شتيرن" الألمانية، فسكان هذه المنطقة ينتمون إلى منطقة تسمى "المنطقة الزرقاء"، وهي عبارة مستحدثة تمت صياغتها بغرض تحديد المناطق القليلة في العالم، التي تتميز بعمر ساكنها الطويل، مقارنة بمتوسط الأعمار في بقية مناطق العالم.

في عام 2005، ربط الصحفي الأمريكي دان بويتنر، للمرة الأولى، سكان جزيرة إيكاريا اليونانية بمصطلح "المنطقة الزرقاء"، ومن ثمة، توالت الدراسات حول نمط معيشة السكان هناك وطبيعة طعامهم، في محاولة لمعرفة سر الحياة الطويلة لمعمريها.

ترتبط تسمية "المناطق الزرقاء" بنمط حياة معين، فالأسرة هناك تلعب دورا محوريا وهاما في حياة السكان، كما أن التنقل والحركة عامل أساسي في عملية إطالة أعمار سكان هذه المناطق، حيث يبقون نشطين بشكل مستمر وبطرق أكثر طبيعية، على غرار ممارسة البستنة والرعي والمشي وقيادة الدراجات.

ركز الباحثون أيضا على النمط الغذائي في هذه المناطق، حيث كانت قائمة الطعام نباتية في الغالب، مع الاقتصار على تناول اللحوم والسمك في الأعياد والمناسبات الخاصة، وفي فترات متباعدة. كما ساعد رخص ثمن البقوليات والحبوب وتوفر الوجبات الغذائية النباتية، على استهلاك السكان لها بشكل كبير، بل وتفننوا، حسب المجلة الألمانية، في إعداد وصفات طعام مختلفة لمكونات بسيطة، لكي توفر التغيير المطلوب لسكان المنطقة.

كما أن نسبة السمنة بين السكان تكاد تكون منعدمة، وهو ما قد يكون جذابا لمن يريد تخفيف وزنه، أو البحث عن نمط غذائي صحي، في تقليد حياة هؤلاء السكان من أجل التمتع بصحة أفضل وحياة أطول.

العدد 7213
22 سبتمبر 2020

العدد 7213