تفقد 28 كيلوغراما من وزنها بمساعدة الملاكمة
  • القراءات: 289

تفقد 28 كيلوغراما من وزنها بمساعدة الملاكمة

تمكنت امرأة من ولاية نيو ساوث ويلز الأسترالية، من خسارة 28 كيلوغراما من وزنها في عام واحد، بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة.

وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قررت إيمي بيج البالغة من العمر 39 عاما، تخسيس وزنها الذي كان يبلغ 103 كيلوغراما، في يناير 2020، وانضمت لنادي اللياقة البدنية الذي يقدم برنامجا لفقدان الوزن، يعتمد على رياضة الملاكمة. وحسب الصحيفة، يعتمد البرنامج على ممارسة التمارين الرياضية 4-5 مرات في الأسبوع، بالإضافة إلى تمارين مكثفة لرياضة الملاكمة لمدة ستة أسابيع، واتباع حمية غذائية تعتمد على استهلاك كميات كبيرة من البروتين. كشفت بيج عن نظامها العذائي قائلة "في وجبة الإفطار، أتناول عصائر السموذي أو الخبز المحمص مع البيض المخفوق، وأتناول سمك السلمون مع البطاطا الحلوة والقرنبيط في وجبة الغداء، أما على العشاء، فأتناول حساء البازلاء أو برغر اللحم الخالي من الدهن مع السلطة والخضروات". لفتت بيج إلى أنها لا تفوت أي فرص لممارسة النشاط البدني، مشيرة إلى استخدامها السلالم عوضا عن السلالم المتحركة.