ينصح الأطباء باتباع خطوات سهلة للوقاية من  التسممات الغذائية وضربات الشمس، خاصة ونحن في فصل الصيف، حيث تحدثت "المساء" إلى مختصين ونقلت آراءهم .

في هذا الصدد يؤكد الدكتور (م.ب) والطبيب بالعيادة متعددة الخدمات بالأربعاء في البليدة، أن التسممات الغذائية تكثر بشكل ملحوظ في موسم الصيف، لكثرة الأعراس وانتشار ظاهرة الأكل السريع في أماكن يميزها انعدام النظافة، محذرا المستهلكين من تناول الأطعمة التي تباع في محطة الحافلات، على غرار "المحاجب" و«البيض المسلوق" وغيرها من الأطعمة التي يجهل المستهلك أين وكيف تم تحضيرها،  مؤكدا في السياق على أهمية قراءة تاريخ صنع المنتوج وتاريخ انتهاء صلاحيته قبل اقتنائه، خاصة المنتوجات سريعة التلف، على غرار مشتقات الحليب.

كما أوضح المختص أنه من الأفضل تفادي الأطعمة غير النظيفة وغير المبردة، خاصة في الأعراس، مضيفا أن "البطيخ الأحمر" و«اللبن" من الأطعمة التي لها علاقة مباشرة بالتسممات الجماعية، داعيا في السياق إلى غسل وتنظيف الخضر والفواكه قبل إدخالها في الثلاجة.

اما فيما يتعلق بضربات الشمس يحذر الأطباء من التعرض المباشر لأشعة الشمس تفاديا للمخاطر التي قد تهدد صحة الإنسان، خاصة ونحن نشهد ارتفاعا محسوسا في درجات الحرارة. وفي هذا الصدد،   يقول الدكتور (ك.ح) أن فئة الأطفال والحوامل وكذا كبار السن ممنوعين من التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في أوقات الذروة المحددة بين العاشرة صباحا والخامسة مساء، مضيفا أنه من الضروري الإكثار من شرب الماء بصفة منتظمة بمعدل كأس ماء كل ساعتين، وعدم انتظار العطش، لأنه ـ حسبه ـ مؤشر سلبي يوحي بأن هناك مشكل في وظيفة الكليتين، داعيا في هذا الشأن إلى تذكير كبار السن والأطفال باستهلاك الماء. كما نصح المتحدث بالوقاية من أشعة الشمس عند الخروج لتغطية الرأس بقبعة، ومن الأفضل أن تكون واسعة لتغطي الرأس والوجه معا، بما في ذلك العينين والرقبة،  بالإضافة إلى اقتناء نظارات شمسية بدقة، لأنها تعكس أشعة الشمس، والابتعاد عن النظارات المغشوشة التي تضر بصحة العينين، على حد قوله.